[최면센터 치료이야기] 퇴사 고민만 하는 번아웃 직장인을 위한 심리 처방전: EFT 감정자유기법으로 열정을 되찾는 법

[최면센터 치료이야기] 퇴사 고민만 하는 번아웃 직장인을 위한 심리 처방전: EFT 감정자유기법으로 열정을 되찾는 법

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10년 차 직장인이 사표 대신 EFT를 선택하고 인생이 바뀐 이유

 

혹시 매일 아침 출근길이 지옥처럼 느껴지거나 현재의 직무에서 아무런 의미를 찾지 못해 괴로워하고 계신가요? 오늘은 EFT 감정자유기법을 통해 직장 내 갈등과 거절에 대한 공포를 해소하고 진정으로 원하는 삶을 찾게 된 감동적인 해외 임상 사례를 소개해 드립니다.

 

우주가 당신에게 무언가를 바꿔야 한다는 분명한 신호를 계속해서 보내고 있는데도 정작 바꿀 수 있는 쉬운 길은 열어주지 않는 이유가 무엇인지 궁금해한 적이 있나요? 저 역시 그랬습니다. 저는 제가 잘못된 직업을 선택했다는 사실을 너무나 명확히 알고 있었지만 그것을 어떻게 바꿔야 할지는 몰랐습니다.

 

어느 날은 제 머릿속에서 제가 잘못된 직업에 종사하고 있다고 소리를 지르는 밝은 네온사인 환영을 보기도 했습니다. 우주야 고맙다 이제 알겠는데 그래서 다음은 뭔데? 라고 자문하며 저는 우울함과 갇힌 기분을 느꼈습니다.

 

그날 저는 결국 울음을 터뜨리고 말았습니다. 더 이상은 이렇게 못 하겠어. 하지만 저에게는 선택권이 없는 것처럼 느껴졌습니다. 집을 유지하고 싶었고 건강 보험 혜택과 먹을 음식이 있는 삶이 좋았기 때문입니다.

 

저는 이미 기진맥진한 상태였고 직장 밖에서 번창하는 사업을 일구겠다는 생각은 저를 더욱 지치게 만들었습니다. 저는 모든 지출과 수입을 계산해 보았고 사업을 구축하는 동안 임시로라도 수입의 일부만으로 살 수 있다는 결론을 내렸습니다.

 

그래서 저는 파트타임(시간제) 근무로 전환하기로 결심했습니다. 제 안에는 엄청난 갈등이 일어났습니다. 몸의 모든 세포가 이것이 옳다는 것을 알고 있었지만 동시에 거대한 두려움이 몰려왔습니다. 수입의 상당 부분을 잃을 것이라는 두려움도 있었지만 그보다 더 큰 것은 상사에게 이를 요청하는 것이었습니다.

 

그것은 제가 어렸을 때 브라우니 걸스카우트 대장님께 그만두고 싶다고 말해야 했을 때 느꼈던 강렬한 공포를 떠올리게 했습니다. 당시 어머니는 저 대신 말해주지 않으셨고 제가 직접 그 여성의 집 문 앞까지 가서 말하게 하셨습니다. 저는 너무 무서웠습니다.

 

아마도 그것은 권위자에 대한 두려움이었거나 누군가를 실망시키는 것에 대한 두려움이었을 것입니다. 그 두려움이 어디서 왔든 저는 제가 지금 공황 상태에 빠져 있다는 것을 알았습니다.

 

다행히 저에게는 EFT(감정자유기법, 경혈 점을 두드려 부정적 감정을 해소하는 도구)가 있었습니다. 저는 이미 EFT 전문가가 되기 위한 교육을 받고 있었고 그 과정의 일환으로 다른 전문가와 함께 자신의 문제를 작업해야 했습니다.

 

상담사는 제가 상사에게 파트타임 근무를 요청하는 것에 대해 느끼는 두려움을 줄일 수 있도록 도와주었습니다. 마침내 저는 상사 앞에 섰고 당당하게 파트타임으로 전환하고 싶다고 말했습니다. 하지만 그녀의 대답은 안 돼 였습니다. 저는 큰 충격을 받았습니다.

 

저는 다시 저의 EFT 상담사에게 돌아가 울면서 다음 단계로 무엇을 해야 할지 고민했습니다. 열정도 없고 공허함만 남기는 직장 생활을 계속할 수는 없었습니다. 매일 컴퓨터 앞에 앉아 몇 가지 사실만 바꾼 채 똑같은 보고서를 반복해서 쓰고 마감 기한과 규정을 지켜야 한다는 압박감 속에서 감당하기 힘든 업무량을 견디는 일 말입니다.

 

이것은 제가 대학원에 다닐 때 꿈꿨던 모습이 아니었습니다. 저는 세상에 변화를 만들고 싶었지만 실제로 그렇게 느끼는 경우는 거의 없었습니다.

 

나의 EFT 상담사는 제가 느낀 절망감을 처리하고 다음에 무엇을 할지 결정하도록 도와주었습니다. 이 시점에서 저는 사직서를 낼 준비가 되어 있었습니다. 물론 이는 파트타임 근무를 요청하는 것보다 훨씬 더 저를 겁나게 했지만 저는 그만큼 절박했습니다.

 

저는 상사에게 다시 가서 사직서를 제출해야 하는 마감일이 언제인지 물었습니다. 그녀는 대답하지 않았습니다. 저는 한 달 넘게 기다렸습니다. 이 기다림의 기간 동안 저는 많은 EFT 세션을 받았고 스스로도 타점(경혈)을 두드렸습니다.

 

한 달이 지난 후 저는 사직서에 대해 다시 물었습니다. 이번에 상사의 반응은 이랬습니다. 당신의 파트타임 요청을 다시 고려해 볼 수 있을 것 같군요. 네! 제가 해냈습니다!

 

저는 그 이후로 계속 파트타임으로 일하고 있습니다. 고용주는 제 건강 보험료의 일부를 지불해 줍니다. 저는 여전히 음식을 사 먹고 집을 유지합니다. 하지만 가장 중요한 것은 이제 제가 열정을 느끼는 일, 아침에 일어나는 것을 설레게 만드는 일에 시간과 에너지를 집중할 수 있게 되었다는 점입니다.

 

저는 현재 EFT 전문가로 활동하며 캐럴 룩의 예스 코치(Yes Coach) 인증을 받고 있습니다. 저는 고객들이 어려움을 극복하고 열정적인 삶을 살 수 있도록 돕는 이 일이 너무나 즐겁습니다. EFT가 없었다면 제 삶이 어디에 있었을지 상상조차 할 수 없습니다. 제가 사랑하는 일을 하면서 동시에 사람들의 삶을 변화시킬 수 있다는 사실에 매일 감사함을 느낍니다.

 

결론 및 핵심 요약

첫째, 억눌린 과거의 기억이나 권위자에 대한 트라우마가 현재의 합리적인 선택을 방해할 수 있음을 이해해야 합니다.

 

둘째, EFT 감정자유기법은 거절에 대한 공포나 직장 내 대인관계 스트레스를 완화하는 데 매우 강력하고 즉각적인 효과가 있습니다.

 

셋째, 내면의 감정적 저항을 제거하면 현실의 문은 예상치 못한 방식으로 열리며 진정으로 열망하던 삶으로 나아갈 수 있습니다.

 

지금 여러분의 커리어를 가로막고 있는 보이지 않는 벽이 느껴지시나요? EFT 감정자유기법으로 그 마음의 빗장을 풀고 열정적인 삶을 시작해 보세요. 더 많은 치유 사례가 궁금하시다면 블로그의 다른 글들도 확인해 보시기 바랍니다.